JAK 2

Witaj, przeważnie przy siedzisku (jak zwał tak zwał) masz 2 rączki (drążki), które po przekręceniu wchodzą pod wózek z ciężarem, blokując go. W sumie dość prosta, mechaniczna blokada.

czasem zdarza sie tzw. zastrzał. Boli jak cholera. rozgrzewac, połykać ketonal w zaleznosci od natężenia bólu 2 razy po 50 lub po 100 mg, smarować diclofenakiem jakimś lub ketoprofenem w jakiejś maści, pełno tego na rynku. zdr.

Mięso w słoikach - ale swojskie a nie że kupisz MIĘSIWO ze sklepu, jakieś suche wędliny pakowane w torbę próżniową, swojski pasztet w torbie próżniowej, jakieś swojskie klopsy w zalewie rosołowej/pomidorowej w słoiku - pasteryzowane, takie weki domowe. Ale przecież nie weźmiesz z Polski 100 słoików w torbie, no bądźmy poważni;) Szczerze to i tak [...]

Daj ankietę działu https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html I pokaż 2 przykładowe dni jak się odżywiasz, Wg zrzutu https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

brzuch 2-3 razy tyg starczy 5razy aż? rozpisz jak to widzisz.

nie krzycze ze jest zły bo nie jestem pewien! musze jeszcze sprawdzic dokładnie czy preparat ktory stosuje ( absolved) nie konwertuje do aktywnych hormonow i przez to nie blokuje układu Jak pojawi sie 90% u Sona to zaraz 2 zamawiam po zakonczyłem kuracje Absolvedem i pozniej pogadamy! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery [...]

a ja lubie pompki, i to nieprawda że mięśnie się spalają, chyba że naprawdę przesadzas. 5 seri to troszke dużo. Ja na początku tak na rozgrzewke robiłem 3 x 30 a potem trenowałem ostro, tylko pomki, co drugi dzień 4 serie 1x40 2x40 3x40 4x50. i tak przez 6 tygodni. Wtedy wogóle niećwiczyłem na siłce. Klata powiększyła się o 3 cm. NIestosowałem [...]

czlowieku! ja mam 178 i 90 w pasie... to jest dopiero problem!! (naturalnie pracuje nad tym!) nie biez do bani! jak chcesz stracic brzuszek, to trenuj go 2-3 razy w tygodniu po treningu i rob razem z tym cwiczenia aerobowe ( jakis steperek czy rowerek...) pozdrawiam! twist!

Ja na biceps jak i na triceps robie ok 15 serii po ok 7 ruchow i to 2 razy w tygodniu (biceps) i jest dobrze ;) "zycie jest za krotkie by byc malym"

Nie rozumiem, po co tak kombinowac? Pitt Bull tylko, że ja właśnie chciałem 2 różne formy krety Po co? Efektywnosc cyklu wieksza nie bedzie po zastosowaniu wiekszej ilosci. Jak juz, to mozesz kupic Storma, on ma bodajze 5 rodzai kreatyny i styknie sam na caly cykl

tak jak flex pisał, masz byc łysy to i tak bedziesz predzej czy poznie, na koksie predzej, ale po 1 czy 2 lajtowych cyklach nie wylysiejesz. sory za off seba co masz w podpisie za filmik ze niemozna zobaczyć?

coś z Tobą nie tak chyba jak od rana juz 2.5 litra energetyków wypiłaś.

coś z Tobą nie tak chyba jak od rana juz 2.5 litra energetyków wypiłaś. Czuję się rewelacyjnie, a dzień jeszcze się nie skończył, więc na pewno jeszcze kilka energetyków wciągnę. %-) A że ze mną coś nie tak, to już inna para kaloszy. %-)

Nie no, prawda jest taka ze takie ilości to jest przesada ale ja to tam i tak nikomu w zycie nie lubie wchodzic i kazdy niech robi co chce, sam robie takie rzeczy ktore do zdrowych nie należą i wiem jak denerwuje gadanie ze sie niszczysz od srodka ze w wieku 40 czy 50 lat umre przez to :p trudno, moje zycie i nikt za mnie go nie przeżyje xD Wiec [...]

Jak ogarniesz technikę. Sprawdź czy ławka stoi równo :) banalne ale kto wie, jeśli to siłka w piwnicy np :) Poza hantlami - bo wtedy siła rzeczy się wyrówna. Możesz na słabszą stronę zakładać sobie, 0.5 albo 1.25 albo 2.5 kg więcej.

Na poczatku pewnie bedziesz mial osobno cwiczenia np:garda, ciosy. najlepiej jak wezmiesz ze soba kolege wtedy bedziesz mial partnera do cwiczen na swoim poziomie. Moja grupa cwiczy chyba juz od roku a ja zaczolem 2 miesiace temu i juz ich doganiam.

To jeszcze na ten temat: Inne pozytywne cechy salbutamolu to: zwiększanie amoniaku we krwi w czasie treningu, poprawienie siły nóg (również ogólne przyrosty siły przy treningu siłowym), oraz podniesione spoczynkowe zużycie energii. Również interesujące jest, że salbutamol podnosi wydolność aerobową (bieganie) tak dobrze jak anaerobowy metabolizm [...]

a moze xp i dodatkowo alkalyn zamiast cp w ukladzie rano 2,5g K.A po treningu podobnie a przed xp porcja Mysle ze tak bedzie ciekawiej Skoro masz diete i wszystkie skladniki jak i kalorie dopracowane a kasa jeszcze styka to dokup zma i omege

polece na cloucie i orotine ale to dopiero na luty planuje cykl bo wtedy mija 2 miechy od kiedy mialem cyklona napisze jak poszło joł

Problem w tym że kumpel namawia mnie na 1,5 L na dwóch Bo 2 lata temu na sylwka poszedł Liter na dwóch xD i to tego driny na dokończenie xD Ale nie dam sie xD Postanowie jest : jak najmniej % Zmieniony przez - Mandel w dniu 2009-12-29 23:15:09